一切都是有意義的偶然與當下最好的安排!
唯知其不可也要而為之遇不可奈何便安之若命!
因菩提本無樹且無住而生其心!
原一切有為法則應坐如是觀!

 

I Am as We Are  宇宙實相的共同創造的相片。

 

當你從根本上是喜悅的,當你不必做任何事來讓自己快樂,那麼你生命的每個面向—你去覺察、表達自己和世界的方式—會改變。你不再有既得利益,因為你做或者不做,得到或者沒得到,某些事發生或者未發生,你從本質上就是喜悅的。當你本質上是喜悅的,你的行動會上升到一個完全不同的層面。

1.明白喜悅是你的基本責任

一個人首要的和最基本的責任就是讓自己成為一個喜悅的存在。快樂不是生命的終極面向,它只是生命的基本面向。如果你不快樂,你還能拿你的生命做點什麼?你只有是快樂的,更多的其他可能性才會打開。

不管你做什麼,你唯一能傳播和擴展的是你的內在品質。你喜歡與否,那都是事實。要是你內在沒有一些真正有價值的事情發生,你就無法為這個世界作出有大價值的事情。所以,如果你在乎這個世界,你必須做的第一件事,是把自己轉化為一個喜悅的存在。

2.意識到喜悅是你的原初本質

你在生活中追求什麼都好,不管是商業,權力,教育,還是服務,你在做這些,是因為內在某個地方你感到這能帶給你快樂。我們在地球上做出的每個行動,都源自對快樂的渴望,因為快樂是我們的原初本質。你還是個小孩子的時候,你就是純粹快樂的。那就是你的本質。喜悅的源頭就在你的內在,你可以掌控喜悅之源。

3.正確地觀察事物

今天早晨,你是否看到旭日昇起是如此美麗?花朵盛開,沒有星星墜落,銀河流轉。一切都井然有序。今天,整個宇宙都在美好地發生著,但是一個念頭如蟲子在你腦袋裡穿梭,讓你以為今天是糟糕的一天。

痛苦的出現,本質上是因為大多數人失去了對生命之目的的判斷力。他們的心理過程變得比存在過程更大,說得直接點,就是你把自己那微小的創造看得比造物主的創造更大。這就是一切痛苦的根源。我們完全丟失了覺知力,不知在這裡活著的意義。你頭腦中的一個念頭,你內在的一種情感,決定著你此刻的體驗本質。你的念頭和情感也許與你生活中有限的真實毫無關係。整個創造都在美好地發生著,而僅僅一個念頭,一絲情感,就能毀掉這一切。

4.看清頭腦的本質

你所說的頭腦,事實上並不是你的。你沒有自己的頭腦。請仔細地看清這點。你所說的「我的頭腦」只是社會的垃圾桶。從你身邊走過的所有人,每個人都朝你頭腦裡扔點東西。你不能自主選擇接受誰的,拒絕誰的。如果你說,「我不喜歡這個人」,你反而會從這個人那裡接收更多東西。你真的沒有選擇。如果你知道如何處理和使用,這個垃圾桶會很有用。你收集起來的這一堆印象和信息,只能為你在這個世界上生存所用。它和你存在的本質毫無瓜葛。

5.從心理走向存在

我們談論靈性修行的時候,我們在談論從心理層面走向存在層面。生命,是關於在此的造物,全然地瞭解並體驗它存在的原本的樣子,而不是用你想要的方式扭曲它。如果你想進入存在的實相,想純粹地看待它,你只需要明白,你所想的並不重要,你的感覺並不重要。你心裡的想法和實相毫無關係,它和生命沒有太多相關性。頭腦只是喋喋不休著那些你從別處收集的垃圾。如果你以為那很重要,你永遠都不會超越它。

你的注意力是自熱而然流向你認為重要的方向。如果你的念頭和情感很重要,你自然會把所有注意力都朝向那裡。但是那些只是心理上的真實,與存在沒有任何關係。

痛苦不是外界噴灑在我們身上的,它是我們自己製造的。製造痛苦的工廠就在你的頭腦中,是時候關閉這個工廠了。

6.停止追求,開始表達

今天,我們如此激烈地追求快樂,導致地球的生命受到威脅。不要追求快樂,而是要知道如何表達你在世界上的快樂。你若回首看看,就會發現生命中最美麗的時刻都是你在流露喜悅的時刻,而不是當你追求喜悅的時候。

你所儲存的永遠不會成為你的品質。你發散出去的,才會成為你的品質。如果你儲存快樂,你生命結束的時候,沒人會來考量說,「她把她內在的每一點喜悅都儲存起來了,她是最喜悅的死人。」人們會說,「這個可怕的怪物在她一生中從沒微笑過。」但是如果你每天都散發你的喜悅和愛,人們會說,「啊,她曾是如此喜悅、有愛的人。」

7.微笑!

「早上起床的第一件事,應該是微笑。對誰微笑?不對任何人;微笑,是因為你醒來,這不是件小事。有無數人昨晚睡下,今天沒有醒來,但是你醒來了。這難道不重大嗎?那麼就微笑吧。然後看看身邊,如果有人,你對他們微笑。有很多人,他們的摯愛今天沒有醒來。每一個你親近的人醒來了—哇!心懷感激,然後微笑吧。然後走出門去,看看那些樹。它們也沒有在昨晚死掉。

你也許認為這很滑稽,但是當你親近的人沒有醒來,你就會知道這是事實。不要等到那時候才明白微笑的價值。這並不可笑,這是最有價值的事—你活著,並且對你而言重要的一切都還活著。在一個可怕的夜晚,這麼多人都沒有醒來,這麼多人的摯愛沒有醒來,而你和你的摯愛醒來了。這難道不是一件了不起的大事嗎?至少也要心懷感激,微笑一下。學著充滿愛地去看看幾個人。

8.提醒自己要微笑!

很多人,他們只需一個小時就把這些全忘掉,很快他們那爬蟲類的大腦就開始想要咬人了。所以,每天給自己一次一小時—提醒自己生命的價值。如果你很不敏感,你每天提醒自己半小時。如果你極其不敏感,就每天五分鐘。只需要花10秒鐘提醒自己。你也可以只用2秒鐘—「我活著,你活著。還有什麼重要的?」

9.轉化內在

現在,決定你生活品質的,是你穿的衣服,拿到的教育證書,家庭背景,或者你持有的銀行存款。然而,生活的品質,是看你內在有多平和多喜悅。

毫無疑問,一個沒有食物可吃,連基本的生存需求都無法滿足的人,他的肉體會很痛苦。這些需要被處理被滿足。這樣的人,我們必須首先解決這些問題。但是對其他的大多數,他們的需求可以列一張沒有盡頭的清單。你以為在街上開車的人比走路的人更快樂?不。快樂不是由你所擁有的來決定。快樂,取決於那個時刻他們的內在狀態。

10.停止與他人比較

多數人感到痛苦,不是因為他們沒有擁有什麼。只是因為他們在跟其他人比較。你騎著摩托車,看到有人開著賓士車,這就讓你痛苦。騎自行車的人,看到你騎的摩托車,對他們而言就已經是豪華轎車了。走路的人,看到自行車,就想,「哇,如果我擁有一輛自行車,我的生活該多精彩啊!」這個愚蠢的比較遊戲,就是這樣進行著。

所有這些人,用外部環境來讓自己快樂,永遠不會知道生活中真正的喜悅。從你的生活經驗,你可以清楚的看到,只有從內在改變,真正的幸福才會到來。如果你依靠外界帶給自己喜悅,你要明白,外在永遠不會完全按你的意願進行。如果這是事實,那麼至少這一個人—你自己—必須按自己想要的方式發生。如果你按你自己想要的方式運作,你自然就會變得喜悅。這不是你去追求得來的東西。如果你回歸原初本質,喜悅就會是你唯一的存在方式。
~薩古魯
Photographer unknown but much appreciated

 

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